Een groot gedeelte van de Nederlands kampt met maag- en darmklachten. Vaak is de oorzaak van deze klachten lastig te achterhalen, maar het komt vaak voor dat maag- en darmklachten worden veroorzaakt door een verstoorde darmflora. In de praktijk zien we dan ook vaak dat darmklachten ontstaan nadat iemand een antibioticakuur heeft gehad. Een eenvoudige manier om je darmflora weer te herstellen en je darmen weer gezond te maken is het gebruik van probiotica als kefir. Voordelen van het gebruik van probiotica als kefir Het gebruik van probiotica, waaronder kefir, kan tal van gezondheidsvoordelen voor je hebben. Je darmen zijn voor een hoop processen in je lichaam verantwoordelijk. Op het moment dat de gezondheid van je darmen verslechtert, dan zal je ook andere gezondheidsklachten gaan ervaren die je in eerste instantie niet met je darmen in verband zou brengen. In tegenstelling tot reguliere probiotica, zorgt kefir er niet alleen voor dat je darmen in goede gezondheid blijven, het heeft ook nog tal van andere gezondheidsvoordelen voor je lichaam. Waarom kefir en geen reguliere probiotica? Overweeg je om probiotica te gebruiken, maar weet je nog niet of je reguliere probiotica wilt gaan gebruiken of een alternatief als kefir? Er zijn verschillende redenen waarom het aan te raden is om te kiezen voor kefir. Allereerst zijn reguliere probiotica erg duur, terwijl je kefir gemakkelijk en goedkoop zelf kunt maken. Als je kefir wilt maken, dan heb je de keuze uit melkkefir en water. Een stappenplan voor het zelf maken van melkkefir kun je op de website van Allesvoorkefir.nl. Daarnaast bevat kefir doorgaans veel meer gezonde bacteriën voor je darm dan reguliere probiotica. Door te kiezen voor kefir is de kans dan ook het grootst dat het een positief effect heeft op je maag- en darmklachten. Zoals je kunt lezen heeft kefir dus een aantal belangrijke voordelen ten opzichte van probiotica!
,

Hoe probiotica je darmgezondheid kan verbeteren

Een groot gedeelte van de Nederlands kampt met maag- en darmklachten. Vaak is de oorzaak van deze klachten lastig te achterhalen, maar het komt vaak voor dat maag- en darmklachten worden veroorzaakt door een verstoorde darmflora. In de praktijk…
,

Een gezonde levenstijl

Een gezonde levensstijl is erg belangrijk. Met een gezonde levensstijl vergroot je namelijk de kans op een lang en gezond leven zonder enge kwalen en ziektes. Er zijn diverse tips en activiteiten waar je je aan kan houden voor een optimaal en…
,

Alles over HACCP

Horeca staat voor hotels, restaurants en cafés. Aangezien hier eten en drinken wordt bereid en slaapplekken worden aangeboden, is de hygiëne en veiligheid in de horeca erg belangrijk. Om de hygiëne en veiligheid in de keuken te waarborgen…
,

Wat is menu engineering?

Het analyseren van de rentabiliteit en de populariteit van gerechten. Er wordt gekeken naar welke gerechten je het beste op de kaart kan zetten zodat jouw restaurant het meeste omzet kan maken. Er wordt steeds meer en meer aan menu engineering…